Nach all’ den Jahren emotionaler Heilung, dachte ich, dass ich bereit war für eine reife, nicht-monogame Liebesbeziehung
.. aber Pustekuchen. Einen Scheiß’ war ich.
persönlicher Rückblick
Das war ich.
In allen meinen gescheiterten Beziehungen (und das waren viele), war ich davon überzeugt, dass es an mir lag.
An meinem Kaputt-Sein. An meinem harten Panzer. An meiner Unfähigkeit mich anzuvertrauen. Weil ich meine Gefühle nicht fühlen und ausdrücken konnte. Kleinste “Wer-hat-die-Waschmaschine-nicht-ausgeräumt”- Konflikte haben sich wie ein existentieller Todesschlag angefühlt. Also bin ich mehr als einmal gerannt.
(to be honest: Es gab auch die Phase, wo ich ernsthaft davon überzeugt war, zu krass und “weit” für quasi ALLE Männer* auf dieser Welt zu sein. Aber das ist nochmal ne’ andere Geschichte.)
Sobald es mit einem Menschen ernster & “intimer” wurde, bin ich zum kleinen, abhängigem Kind geworden, das panische Angst vor dem Verlassen werden hatte.
Mit mir in Beziehung zu sein, hieß irgendwas zwischen Dauer-Ausnahmezustand und einem emotionalen Zusammenbruch nach dem andern. Erst hab ich 12kg zugenommen, dann war ich plötzlich total abgemagert.
Es war ein auf und ab und ich wusste einfach nicht, wie genau so eine stabile und sichere Beziehung entsteht, nach der sich mein Herz so sehr gesehnt hat.
(geschweige denn eine nicht-monogame Beziehung zu führen, in der ich mich halbwegs sicher fühlen konnte … )
Heute weiß ich: Das war mein frühkindliches Bindungssystem, was durch eine für mich nicht ausreichend sichere Bindung aktiviert wurde.
Ich, in einer meiner schwierigsten Zeiten, nachdem ich mal wieder vor meinen Beziehungsproblemen und Gefühlen weggerannt bin auf einem Solo Trip am Lago di Garda.
Was ich also gemacht habe ..
(und nein, es waren keine essbaren Pflanzen/Pilze/Pillen mit dabei)
Ich hab mich auf meinen Arsch gesetzt (gut, vielleicht war es auch ein Medi-Kissen) und mein “Beginner Brain” angeschaltet und mir eingestanden:
Ich hab zwar schon echt viel innere emotionale Heilungsarbeit gemacht, aber wie genau “gesunde & sichere Bindung” geht - davon hab ich genauso wenig Plan, wie von Quantenphysik.
Und mir für meine eigene Beziehungsunfähigkeit erstmal ein sattes JA gegeben.
Das war der erste und wichtigste Schritt.
Und dann - hab ich mich auf eine tiefe Suche nach Sicherheit begeben. Sowohl in mir, als auch im außen. Ich musste nicht nur lernen, mir selbst Sicherheit zu geben, sondern - Überraschung - ich musste auch lernen für meine Beziehungsgegenüber ein sicherer Hafen zu werden. Weil wer will schon mit einer Frau* zusammen sein, die sich einfach nicht safe anfühlt und jeden zweiten Moment ihr Trauma-Drama am andern ausagiert?
Und schwöre bei Gott - das war das Beste, Mutigste und Schwierigste, was ich je gemacht habe.
Das einzige Problem bei dieser Suche war nur:
Mein Erleben von Sicherheit war verknüpft mit meinen früheren Bindungserfahrungen. Also wie ich mich früher (vorallem im Kontakt mit meiner Mutter) überwiegend gefühlt habe.
Und da ich Tochter einer alleinerziehenden, selbstständigen Mutter war, die eine toxische Beziehung nach der anderen hatte, wenig bis keinen emotionalen Raum für mich hatte, war mein Gelerntes:
Am sichersten bin ich eigentlich da, wo ich alleine bin. Well .. Shit.
Ich hab also eine ganz neue Form von Sicherheit gesucht.
> Wie kann ich mich sicher fühlen, auch IM KONTAKT mit anderen? Ohne mich total abzukapseln und mich in mir zu verkriechen?
> Wie behalte ich mein Zentrum und bleibe mit meinem Wert verbunden, während ich in noch nicht ganz klar definierten Beziehungen bin, also vor allem in der Kennenlern aka wollen-wir-wirklich-ein-Paar-werden-Phase?
> Wie bleibe ich unabhängig und mir selbst ganz treu, während ich mein Leben tief mit einem anderen verwebe und mich dadurch auch abhängig mache?
> Wie kann ich meinem Gegenüber auch mal Grenzen setzen und wütend sein, ohne gleich Todesängste zu bekommen, dass mir ein Bindungsverlust droht?
> und wie stehe ich für meine Bedürfnisse ein und was ich brauche, um mich sicher zu fühlen, ohne dabei fordernd zu werden und die Grenzen meines Gegenübers nicht mehr zu achten?
Und ich kann dir sagen: Ich hab sie gefunden.
Eine Sicherheit, die so viel tiefer geht, als alles, was ich vorher erfahren habe.
Sie kommt aus einem viel tieferen Ort in mir. Und die mir jetzt als absolutes Fundament dient für eine stabile, sicher gebundene Beziehung, die wie jede Beziehung absolute Höhen und Tiefen durchmacht.
Und worauf ich am stolzesten bin:
Ich brauch kein monogames You-are-the-one-and-only-bis-das-der-Tod-uns-scheidet-Versprechen mehr, um mich wertvoll, unersetzbar, attraktiv und so verdammt liebenswert zu fühlen. Da sag ich doch nur:
Take that fuckin’ Patriarchy!
Aber nun zu dir
Kennst du von dir …
▶ den Glaubenssatz, das alles, was du in eine Beziehung mitbringst, nur Ballast und anstrengende Schwere ist? Also eine Kern-Überzeugung, dass DU das Problem bist?
▶ eine starke Bedürftigkeit, die dich überkommt und unwohl und klein fühlen lässt, sobald es “ernster” mit einem Menschen wird oder es um ein tieferes einlassen geht
▶ ein Gefühl von Abhängigkeit und immer die Bestätigung vom Außen brauchen, wie toll/schön/gewollt du bist, um dich sicher zu fühlen?
▶ eine große Emphatiefähigkeit und das du viel Verständnis & Mitgefühl für andere Menschen hast, wenn sie struggeln, gleichzeitig mit dir selbst immer wieder super hart ins Gericht gehst
▶ starke Gefühlsausbrüche und eine tiefe im Fühlen, die dich manchmal auch überfordert? Vielleicht kennst du auch Traumazustände, wo sich alles in dir zusammenzieht und dein komplettes Körpersystem dicht macht aus lauter emotionaler Überforderung?
▶ den Gedanken, dass es da draußen keinen Menschen gibt, der dich wirklich wirklich will? Und zwar mit ALLEN deinen Anteilen. Nicht nur den “starken, unabhängigen”-Anteilen, sondern auch mit den “Ich bin ein großes Häufchen Elend und brauch grad ganz viel Liebe”-Anteilen?
I feel you! Und als traumatisierter und (hoch)sensibler Mensch brauchst du in Beziehungen ein großes Maß an Einstimmung, Mitgefühl und Sicherheit. Daran ist absolut nichts falsch.
DAHER Meine EInladung an dich
SICHERHEIT IN DIR
Eine 8-wöchige traumasensible 1:1 Begleitung + transformative Gruppenreise für Frauen*, die ihren Wert und ihre Einzigartigkeit verkörpern und sich trotz negativen Bindungserfahrungen wieder tief auf einen anderen Menschen einlassen und sichere Bindung erfahren wollen.
Und zwar in monogamen, aber auch nicht-monogamen Beziehungen.
Während unserer gemeinsamen Zeit arbeiten wir intensiv an deiner Beziehung zu genau den inneren Anteilen, die du für nicht liebenswert und als “beziehungsunfähig” empfindest.
Sprich die Anteile, die du am liebsten jetzt sofort “weg hättest” und von denen du denkst, sie würden eine Beziehung nur belasten:
▶ Deine Drama-Anteile, die Streit & Stress kreieren und versuchen andere Menschen in dein Drama mit reinzuziehen.
▶ Deine bedürftigen Anteile, die viel Rückversicherung und Halt vom Außen brauchen.
▶ Deine verletzten kindlichen Anteile, die große Angst vor einer tiefen & verlässlichen Bindung haben und noch größere Angst davor, nochmal verlassen zu werden. (Hallo Bindungs - und Verlassenheitsangst!)
▶ Deine “weg-mach” Anteile, die dich erstarren oder dissoziieren lassen, sobald ein neues Level an Nähe und Intimität in dir berührt wird
Der Schlüssel zu gelingenden (monogamen und nicht-monogamen) Beziehungen ist nämlich nicht, deine “beziehungsunfähigen” Anteile loszuwerden, sondern ein emotional reifes und erwachsenes Gegenüber für genau diese Anteile zu werden.
So baust du dir Stück für Stück eine sichere Bindung zu dir selbst auf, die du dann als Fundament in eine entstehende Beziehung bringen Kannst.
Das erwartet dich:
6 x private 60min. Sessions mit Kaiya
In den privaten Sitzungen geht es nur um dich, deine Bindungsmuster und dein Beziehungsanliegen und wo du alleine nicht mehr weiterkommst.
Du kannst dir aussuchen, ob du die Sitzungen alleine für dich nutzen möchtest oder auch mal dein Beziehungsgegenüber mitbringen willst.
Die Sitzungen kannst du ab Kursbeginn innerhalb von 5 Monaten nehmen.
8x GrUppenCoaching
Während den wöchentlichen Gruppencalls werden wir gemeinsam in einem wertschätzenden Raum an deiner emotionalen Reife und Beziehungsfähigkeit, also auch deinem Sicherheitsempfinden, arbeiten.
Du bekommst erprobte Übungen an die Hand, die dir einen neuen Umgang mit wirklich herausfordernden Gefühlen ermöglichen und dich innerlich wachsen lassen.
Begleitende Kursmaterialien
Du bekommst einen Zugang zur Beyond Monogamy Plattform, wo du begleitendes Kursmaterial zum self-study und vertiefen finden wirst, sowie Übungen für dich alleine und für Paare.
ABLAUF & STRUKTUR
8 Wochen lang gehst du mit einer kleinen Gruppe aus Frauen* & wirst nebenbei in den Einzelsitzungen sehr nah & persönlich von mir begleitet, um mit deinen Bindungsmustern und verletzten, jüngeren Anteilen zu arbeiten, die dir “scheinbar” im Weg stehen, eine stabile & gesunde Beziehung auf Augenhöhe zu erleben.
Du bekommst:
6 x private 1:1 Sitzungen mit Kaiya (du entscheidest, ob du alle Sitzungen für dich alleine nutzen willst oder auch mal dein Beziehungsgegenüber mitbringen willst)
8 x wöchentliche Gruppencalls, in denen du erprobte Übungen für deine Beziehungs- und Bindungsfähigkeit erlernen wirst und gemeinsam mit anderen Frauen* lernst deine Einzigartigkeit und deinen Wert kompromisslos zu verkörpern
Zugang zur Beyond Monogamy Community + Plattform
alle Kursinhalte + Übungen
Zugang zu meiner privaten Video-Bibliothek und weiteren Ressourcen
Nach unserer gemeinsamen Zeit wirst du deutlich mehr spüren können:
▶ Du bist genau richtig so, wie du bist und trägst alles in dir, um eine gesunde (monogame oder nicht-monogame) Beziehung führen zu können!
▶ Deine Wunden & deine verletzten/ängstlichen Anteile machen dich nicht weniger wert und “anstrengend”, sondern sie machen dich in deiner Einzigartigkeit aus und sind es wert von einem anderen mit Liebe, Respekt & Mitgefühl begegnet zu werden.
▶ Du verkörperst mehr und mehr dein erwachsenes & reifes Selbst in deiner Beziehung! Du fühlst dich den Konflikten und Reibungen, die sich in jeder Beziehung zeigen werden, gewachsen.
▶ Einen inneren Raum in dir erleben, von dem aus du deiner Verlassenheitsangst und anderen wirklich starken Gefühlen, deutlich besser begegnen kannst
Wer dich begleiten wird
Hi, ich bin Kaiya (gesprochen Ka-ja, sie/ihr)
Ich kenne das Gefühl, mich selbst und meine Gefühle/alten Wunden nicht mehr unter Kontrolle zu haben. Dieses Gefühl von “Das bin doch nicht wirklich ich, bzw. so will ich nicht sein.”
Ich kenn die körperlichen Schmerzen und die Heftigkeit, die uns auf diesem Weg begegnen wird. Und immer wieder zum kleinen Kind in Beziehungen zu werden, statt ein erwachsenes Gegenüber zu sein.
Und ich weiß, wie es sich anfühlt jahrelang emotional vernachlässigt zu werden und kenne diese tiefe Prägung, die es in unserem inneren System hinterlässt.
Romantische Beziehungen waren mein absolutes Kryptonit. Ich war extrem ängstlich und unsicher, auch wenn ich nach Außen hin als “die starke Frau” gewirkt habe.
Dank einer fetten Krise hab ich einen Goldschatz an Traumatherapeut kennengelernt. Erst hat er mich unterstützt mich selbst wieder aufzubauen, meinen Platz in der Welt wieder ganz einzunehmen und mich endlich wieder wertvoll zu fühlen.
Und dann hab ich viele Jahre lang von ihm gelernt, hospitiert, meine eigene Traumaheilung-Ausbildung (NARM) absolviert und gelernt, wie ich andere in diesen tiefen Prozessen begleiten kann.
Ich freu mich, wenn ich dich auf deinem ganz eigenen Weg ein Stück weit begleiten kann!
Dein nächster Schritt
ein lockeres & ungezwungenes Erstgespräch
wo wir auf deine Beziehungsthemen schauen können, in denen du gerne wachsen möchtest und ich kann dir eine ehrliche Einschätzung geben, ob “Sicherheit in dir” was für dich sein könnte oder nicht
Deine Investition
Das 8-wöchige Mentoring + die individuelle Einzelbegleitung kostet dich
1250€*
*Ratenzahlung in 2x 625€ oder 5x 250€ möglich
Emotionale Reife ist und bleibt die Schlüsselkompetenz für stabile & dramafreie Beziehungen.
Und Sie ist gleichzeitig eine tiefe Befreiung aus den eigenen Trauma-Schlaufen & dem Gefühl der Wertlosigkeit.
So sehen die nächsten Schritte aus:
schritt 1
Buch dir ein unverbindliches Erstgespräch mit mir und bring alle deine Fragen/Bedenken/Zweifel mit.
schritt 2
Ich gebe dir eine ehrliche Rückmeldung, wenn ich denke, dass dein Geld erstmal in eine klassische Therapie fließen sollte.
Nehm dir nach unserem Erstgespräch gerne für deinen Entscheidungsprozess so viel Zeit, wie du brauchst. Von meiner Seite aus wird kein Druck kommen, versprochen.
schritt 3
Wenn es sich für uns beide nach einem stimmigen Gefühl anfühlt, steht einer Zusammenarbeit nichts mehr im Weg. Ich schick dir einen Buchungslink (mit verschiedenen Ratenzahlungen, wenn du das brauchst) und wir können den ersten Termin ausmachen.
Sicherheit in dir entsteht, wenn du ..
● lernst deine Grenzen zu setzten und notfalls auch zu verteidigen UND du gleichzeitig die Angst vor Bindungsverlust/Liebesentzug halten kannst, ohne dich selbst und deine Grenzen wieder aufzugeben
● radikal für dich liebevolle da bleiben kannst (und zwar nicht nur dann, wenn alles happy heile welt ist, sondern dann wenn die kacke in dir am dampfen ist. Kannst du dir dann liebevoll und achtsam begegnen in diesen Momenten? Kannst du dem Schmerz und der Angst in dir begegnen?
● deinem Gegenüber verlässlich vertrauen kannst, dass ersiethey sich genauso um die Instandhaltung eurer Bindung kümmert, wie du es ja auch tust
& beziehungsreif wirst du, wenn du ..
● nicht mehr länger das Gefühl hast, du verlierst das Gefühl zu dir und dem, was dir wirklich wichtig ist, sobald sich eine Bindung intensiviert und vertieft
● gelassen und ruhig mit Bedürfniskonflikten umgehen kannst und dich die Bedürfnisse deines Gegenübers nicht mehr ständig bedrohen
● einen inneren Raum in dir kultiviert hast, von dem aus du dir selbst Halt und Zugewandheit schenken kannst
Du hast Fragen zum 8-wöchigen Mentoring?
Dann kannst du sie mir direkt hier stellen. Ich freu mich drauf, dir zu antworten.
