12-WÖCHIGES TRAUMA & BEZIEHUNGSCOACHING FÜR FRAUEN*, DIE SICH SICHER IN (OFFENER) BEZIEHUNG & IHRER SEXUALITÄT FÜHLEN WOLLEN
SICHER IN DIR
& IN OFFENEN BEZIEHUNGEN
HIER LERNST DU, WAS DU IN DEINER (OFFENEN) BEZIEHUNG BRAUCHST, UM DICH WIRKLICH SICHER ZU FÜHLEN. IN DIR SELBST & MIT DEINEM GEGENÜBER.
Dein Beziehungsgegenüber will anfangen zu daten und dich nimmt es völlig auseinander?
Well .. willkommen im Club! Mir ging es damals auch so und diese schiere Wucht an emotionaler Intensität hat mich einfach nur aus den Socken gehauen.
Ich mag dir deshalb gern beim sortieren helfen: Was gehört zu deiner Vergangenheitsgeschichte und deinem Bindungstrauma, was da hochgeholt wird? Und was aber auch nicht.
Wenn die Öffnung dein Kindheitstrauma und Wunden der emotionalen Vernachlässigung triggert ..
.. dann bist du massiv gefordert. Und es ist zum kotzen anstrengend. Weil nicht nur musst du lernen, deine inneren Anteile mit heftiger Intensität halten zu lernen - Nein. Du musst auch gleichzeitig im Außen noch deine Beziehung mit den ganzen Öffnungsthemen navigieren.
“Was eine abgefuckte Scheiße”, hab ich mehr als einmal während dieser Zeit gedacht.
Und gleichzeitig war es die wichtigste und heilsamste Zeit in meinem Leben EVER, die mich nachhaltig so krass geprägt und gestärkt hat, wie nichts anderes.
Was ich während dieser herausfordernen Zeit gelernt habe, hat mich beziehungsfähig werden lassen. Sie hat dafür gesorgt, dass ich meine Beziehungen nicht mehr aus dem hilflosen, überforderten Kind führe, sondern aus meiner eigenen Mitte als gestandene und erwachsene Frau, die um ihren Wert weiß.
Mach die Beziehungsöffnung zu deiner tiefsten Heilung.
In dem du lernst für dich und alle deine verletzten inneren Anteile, die sich während der Öffnung zeigen, da zu sein. Richtig da zu sein. Nicht so ein oberflöchliches “Ich seh dich”- Geschwurbel. Sondern echter, heilsamer Kontakt, den du dir selbst schenkst.
Weil der und nur der, wird dich frei machen. Frei von der empfundenen Abhängigkeit im Außen (und von Männern*/deinem Beziehungsgegenüber). Frei von den Überbleibseln deines Bindungstrauma. Frei von deinen eigenen inneren Stimmen, die den Fehler noch bei dir suchen.
Warum die Auseinandersetzung und Aufarbeitung mit meinem Bindungstrauma der absolute Schlüssel für meine 7+ Jahre krass erfüllende und gesunde offene Beziehung ist.
Jedes mal wenn mein Partner auch nur einen FUNKEN an Interesse an einer anderen hatte, bin ich innerlich zerbrochen. Da war kein Boden, der mich getragen hat. Da war kein Gefühl von meinem unerschütterlichen Wert. Da war kein verkörpertes Wissen, dass ich UNERSETZLICH bin. Und vorallem war da diese absolute Panik nochmal verlassen zu werden.
Es war so anstrengend. Und gleichzeitig so klar, dass es mir in einer monogamen Beziehung auch so gehen würde. Weil dieser Schmerz und dieses Verlassensein-Gefühl .. das war sowieso in mir. Und irgendwann hätte ich da eh dran gemusst.
Das kann ich dir anbieten:
In meiner Zusammenarbeit kann ich dich dorthin begleiten, wo du dich selbst vielleicht nicht hintraust. Weil es sich nach zu viel Intensität, zu viel Angst, zu viel für deinen Körper anfühlt.
Natürlich begleite ich dich da nur hin, wenn du es auch willst. Und gemeinsam schauen wir, was du von dir selbst brauchst, damit es sich in dir sicher genug anfühlt, diese alten Stellen nochmal zu besuchen. Ohne emotionale Überflutung. Ohne Überforderung und nochmal durch die gleiche Scheiße durchzugehen. Nein. Wir gehen da behutsam und mit emotionalen Abstand dran. Wir lassen uns in den Trauma-Schlund nicht reinziehen. Wir stoppen alle Stimmen, die (noch) überzeugt sind, dass es an dir lag.
Das Ziel ist also nicht “alte Wunden” wieder und wieder in dir hochzuholen, sondern mehr Wahlfreiheit und Handlungsspielraum in schwierigen Beziehungsmomenten zu entwickeln -
damit du dich in Beziehungen wirklich sicher, verbunden und authentisch fühlen kannst. So entsteht Stück für Stück mehr gelebte Beziehungsreife und du erlebst dich selbst in deinen Beziehungen erwachsener und souveräner.
❌ enormen Stress und aufsteigende Panikgefühle, wo du dich manchmal selbst nicht mehr erkennst und dich fragst: Wo zur Hölle kommt das denn jetzt her?
❌ diesen Schlund in dir, der dich einsaugen will, in echt dunkle und schwere Gefühle? Seien das extreme Einsamkeitsgefühle, tiefste Traurigkeit oder zerstörerische Wut, die alles niedermetzeln will, was bei 3 nicht auf’m Baum ist.
❌ diese ganz große Sehnsucht nach mehr Stabilität in deinem inneren Erleben und dass dieses Auf und Ab endlich aufhört. Mal fühlst du dich sicher, dann wieder extrem unsicher und du willst einfach nur innere Ruhe und Frieden.
Spürst du in deiner (offenen) Beziehung immer wieder ..
Du bist KEIN (!!) Problemfall, den es zu lösen gibt - also werde ich dir auch nicht helfen deine “Beziehungsprobleme” in Griff zu kriegen. Nö. Wir machen was viel effektiveres: Du lernst dich so richtig krass zu lieben, achten und wertzuschätzen für genau diese “Problemchen”.
Und je mehr dir das gelingt, dieser liebevolle und selbstbejahende Blick auf dich - je leichter werden sich deine Beziehungen anfühlen. Ja - auch der Endgegner “Offene Beziehung”. Versprochen!
Was du aus dieser Intensiv Begleitung für dich mitnehmen kannst
✅ Du verstehst nicht nur mit dem Kopf, warum du immer wieder auf ähnliche Bindungsmuster zurückgreifst - sondern erfährst auf einer körperlichen Ebene, wie es sich anfühlt, sich Stück für Stück von deinem alten Verhalten zu lösen und neue Sicherheit in dir zu finden
✅ Du lernst deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen, wertzuschätzen & gesunde Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle und Angst vor Ablehnung
✅ Du entwickelst ein neues Gefühl von Sicherheit in dir selbst, sodass du viel weniger in existentielle Not gerätst, sobald die Beziehung im Außen mal unsicher und wacklig wird (und du so viel reifer und souveränder auch die schwierigen Beziehungsphasen navigieren kannst).
✅ Du bekommst Werkzeuge zur Selbstregulation, damit Verlustängste und Unsicherheiten dich nicht mehr so fest im Griff haben
✅ Du lernst einen inneren Raum in dir aufzubauen, in dem du tiefe emotionale Nähe, Intimität und Liebe wieder ganz zulassen kannst, weil du die Gewissheit in dir spürst: Egal, was kommt - ich kann mich halten. (Und aus diesem Raum heraus, kannst du deinem Gegenüber -sofern du das möchtest- auch Freiheiten schenken, die vorher vielleicht undenkbar für dich waren)
.. und so schaffst du Stück für Stück die Grundlage für eine sichere, liebevolle, ALL-IN Beziehung. Einfach weil du gelernt hast, ALL-IN mit dir selbst zu gehen.
Es geht hier nicht darum, dass du nach den 12 Wochen mit mir komplett dein Bindungstrauma integriert hast oder “100% sicher gebunden” bist.
— sondern darum, dass du dich selbst mit immer mehr Klarheit, tieferem Verständnis und Mitgefühl durch deine inneren Prozesse begleiten kannst. Ja, auch dann, wenn es sich richtig schwierig in dir anfühlt. Wenn du das einmal gelernt hast, kann dir das niemand wieder wegnehmen. Und darin findest du so viel mehr “echte Sicherheit”, als in dem Versuch es allen zu beweisen, wie “weit du schon bist”.
Wie die Intensiv Begleitung aufgebaut ist
(nach den Prinzipien von NARM®)
12 Wochen individuelle Begleitung - komplett auf dich abgestimmt:
6 x 1:1 Trauma-Integrations-Sitzungen mit Kaiya (alle 2 Wochen, 60min.)
Begleitende Reflexions-Impulse & Übungen zwischen den Sessions
Kontinuierlicher Support per E-Mail/Sprachnachrichten für Fragen oder emotionale Prozesse
Dein 12-Wochen Fahrplan:
Woche 1-2: Selbstwahrnehmung - Wo stehst du gerade und was hält dich fest?
Woche 3-4: Verstehen deiner Bindungsmuster - Wie beeinflussen sie deine Beziehungen
Woche 5-6 Nervensystem & Emotionen regulieren - Sicherheit von innen heraus aufbauen
Woche 7-8 Bedürfnisse erkennen & kommunizieren - Ohne Angst vor Ablehnung
Woche 9-10: Nähe zulassen & Grenzen setzen - Authentische Verbindung ohne Selbstverlust
Woche 11-12: Integration - Wie du deine Veränderung nachhaltig im Alltag und deinen Beziehungen verankerst
Vielleicht hast du auch solche Gedanken gerade — und warum du den Schritt dennoch wagen solltest
💭 Was, wenn es bei mir nicht funktioniert?
👉🏼 Es gibt hier nichts, was zu “funktionieren” hat. Du bist ein komplexer Mensch mit einer ganz eigenen, besonderen Geschichte. Hier bekommst du die Werkzeuge und einfühlsame Begleitung, um deine Verbindung zu dir selbst noch mehr zu stärken und stabiler für gesunde Beziehungen zu werden.
💭 Kann ich mir das leisten?
👉🏼 Das weiß ich tatsächlich nicht. Ich weiß nur, dass ich keinen Cent bisher bereut habe, den ich in die Beziehung zu mir selbst und damit in mein Beziehungsleben allgemein, gesteckt habe. Es ist und bleibt eine Investition in dich selbst und deine zukünftigen Beziehungen und ich möchte dir diese Investition so risikolos wie möglich machen. Daher auch die unverbindliche Erstsitzung mit mir.
💭 Habe ich die Zeit & Kapazität dafür?
👉🏼 Mit einem klaren Fahrplan und flexibler 1:1 Begleitung passt sich die Intensiv Begleitung dir und deinem Alltag an - nicht umgekehrt. Mein Wunsch ist es, dass wir uns da, wo es leicht möglich ist, an die 12-Wochen-Struktur halten und gleichzeitig flexibel und bedürfnissorientiert schauen, was deinem Prozess gerade am meisten dient.
Ich bin zertifizierte NARM®-Praktizierende.
Die NARM®-Methode (kurz für: Neuroaffektives Beziehungsmodell) ist ein tiefen-psychologischer Ansatz, der sich auf das Lösen von Entwicklungs- und Beziehungstraumata fokussiert. Er kombiniert achtsame Körperarbeit mit psychodynamischen therapeutischen Elementen, um blockierte emotionale Prozesse zu integrieren. NARM® arbeitet nicht primär durch die Aufarbeitung der Vergangenheit, sondern unterstützt Klienten dabei, ihre Überlebensstrategien zu erkennen, die sie im Hier und Jetzt von tieferem Kontakt zu sich selbst und anderen abhalten. Ziel ist die Rückkehr zu einem authentischen, verbundenen und flexiblen Selbst, das reif & erwachsen auf Beziehungsherausforderungen reagieren kann.
Klingt geil? Ist es auch. Der Ansatz verbunden mit meinen anderen traumatherapeutischen Ausbildungen ist die beste Kombi, die ich bis dato erfahren habe, um nachhaltig deine Bindungswunden in deine größte Power umzuwandeln.
Methoden & Qualifizierungen
Deine Investition in dich & deine Beziehungsqualität
1250€
Ratenzahlung bis zu 5 x 250€ möglich
✓ 100% auf dich zugeschnitte traumasensible Begleitung für deine Beziehungsthemen
✓ 6 Trauma-Integrations-Sitzungen
✓ alltagsnaher E-Mail/Chat Support zwischen deinen Sitzungen
✓ optionale Teilnahme an einem Gruppenkurs deiner Wahl und/oder anderen Angeboten, die in dem Zeitraum deiner Begleitung stattfinden
